Психологические тесты
Загружаем страницу…
Загружаем тест…
После тяжёлого события бывает трудно понять, почему воспоминания возвращаются, некоторые места хочется обходить стороной, а расслабиться не получается даже в привычной обстановке. PCL-5 помогает оценить выраженность посттравматических проявлений, связанных с выбранным событием.
Двадцать вопросов относятся к последнему месяцу. Проходите их в удобном темпе: для пользы от теста не нужно заставлять себя продолжать через сильное напряжение.
Опросник описывает четыре группы проявлений: возвращение воспоминаний о событии, избегание напоминаний, изменения мыслей и настроения, повышенную настороженность и реактивность. Отдельные показатели помогают увидеть, какие стороны переживания выражены в ваших ответах.
PCL-5 отражает симптомы ПТСР по DSM-5. Его нельзя использовать как универсальный поиск любых травм или как доказательство того, что в прошлом обязательно произошло забытое событие. Методика работает с опытом, о котором вы отвечаете сейчас.
Перед началом выберите одно тяжёлое событие, которое беспокоит сильнее всего, и держите его в уме на протяжении опросника. Оценивайте, насколько связанные с ним проявления беспокоили вас за последний месяц. Менять событие от вопроса к вопросу нежелательно: результат станет труднее интерпретировать.
Подробно описывать произошедшее для самооценки по шкале не требуется. Если воспоминания сильно перегружают, остановитесь и вернитесь к обычному окружению. Прохождение можно обсудить со специалистом, особенно если вам трудно удерживать ощущение безопасности.
Ответы дают сумму от 0 до 80. Более высокий балл отражает большую выраженность отмеченных симптомов. Порог служит ориентиром для дополнительной оценки, но сам не подтверждает диагноз: специалист уточняет обстоятельства события, длительность проявлений и их влияние на жизнь.
К консультации полезно отметить, что стало сложнее после события: спать, находиться в определённых местах, общаться, возвращаться к работе. Помощь можно искать при любом балле, если переживания мешают вам. Клиническое интервью даёт сведения, которых нет в самоотчётном опроснике.
| Суммарный балл | Зона результата |
|---|---|
| 0–30 | Ниже порога |
| 31–32 | Пограничная зона |
| 33–80 | Выше порога |
Это зоны, принятые на этой странице. В исследованиях порог PCL-5 зависит от обследуемой группы и задачи. Таблица не делит ПТСР на степени тяжести и не подтверждает диагноз.
Прохождение теста и обычный результат бесплатны. Дополнительный AI-разбор оплачивается отдельно, если он доступен для выбранного теста. Покупать его, чтобы увидеть обычный результат, не нужно.
Исследования относятся к указанной методике и изученной версии. Они не подтверждают автоматически точность этой онлайн‑реализации.
Шкала оценивает симптомы и помогает определить необходимость дальнейшего обследования. Для диагноза требуется клиническая оценка. Совпадение с порогом или набором симптомов не заменяет беседу со специалистом.
Для одного прохождения выберите событие, о котором будете отвечать последовательно. Если переживания тесно переплетены и выбор затрудняет, лучше обсудить формат оценки со специалистом.
PCL-5 не предназначен для самостоятельной оценки комплексного ПТСР по МКБ-11. У КПТСР есть дополнительные диагностические особенности, которые эта шкала полностью не охватывает.
В исследованиях такой диапазон часто используют как ориентир для дальнейшей оценки вероятного ПТСР. Порог зависит от задачи и группы обследуемых; балл не превращается в диагноз автоматически.
Горе и посттравматические проявления могут пересекаться. PCL-5 не оценивает всё переживание утраты и не определяет, соответствует ли событие диагностическим условиям ПТСР. Это уточняют на консультации.
Нет. Вы можете остановиться. Если состояние резко ухудшилось, обратитесь за поддержкой к доступному специалисту или человеку, которому доверяете; при непосредственной угрозе жизни нужна экстренная помощь.
Прохождение теста и обычный результат бесплатны. Дополнительный AI-разбор оплачивается отдельно, если он доступен для выбранного теста. Покупать его, чтобы увидеть обычный результат, не нужно.
PCL-5 — опросник о посттравматических симптомах за последний месяц. Он помогает оценить выраженность симптомов и обсудить их со специалистом; диагноз по нему не ставят.
Перед началом выберите одно конкретное тяжёлое событие, к которому будут относиться все ответы. Не нужно записывать или подробно описывать его. Если подходящего события нет или вы не можете выбрать одно, результат нельзя уверенно трактовать как посттравматические симптомы.
Отметьте по каждому из 20 пунктов, насколько проблема беспокоила вас за последний месяц в связи с выбранным событием, от 0 до 4. Не пропускайте ответы. Если становится тяжело, можно остановиться. При обсуждении результата уточните специалисту событие, период ответов и то, как симптомы мешают жизни.
Вопросы касаются тяжёлого события и могут вызвать переживания. Отвечайте в своём темпе; можно остановиться. Это скрининг, не диагноз. Выраженные симптомы заслуживают профессиональной помощи и не означают слабость. Помощь может облегчить состояние; заранее обещать результат нельзя.