Психологические тесты
Загружаем страницу…
Загружаем тест…
Когда беспокойство соседствует с потерей интереса и радости, выбирать между «тревогой» и «депрессией» до прохождения не требуется. HADS рассматривает оба направления и даёт отдельный показатель по каждому.
Четырнадцать вопросов помогают описать эмоциональное самочувствие за последнюю неделю. Это короткий способ собрать наблюдения перед консультацией или обсудить изменение состояния со своим специалистом.
Семь пунктов относятся к тревожным переживаниям, ещё семь — к депрессивным. Шкала HADS-A отражает беспокойство и напряжение. HADS-D уделяет внимание снижению удовольствия и интереса. Эти состояния могут сопровождать друг друга, но выражаться по-разному.
Поэтому результат читают как два показателя. Одинаковая общая сумма могла бы скрыть разные сочетания: у одного человека больше тревожных проявлений, у другого — депрессивных. Для разговора о помощи такая разница имеет значение.
Держите в уме прошедшую неделю. Выбирайте вариант, лучше всего описывающий ваш опыт, даже если сегодня самочувствие отличается. В формулировках ответов есть нюансы, поэтому прочитайте все варианты перед выбором.
HADS создавалась для оценки эмоционального состояния в медицинской практике и меньше опирается на физические симптомы. Это полезная особенность при соматических заболеваниях, однако она не позволяет автоматически отделить психологические причины от медицинских и не отменяет консультацию врача.
Каждая шкала даёт сумму от 0 до 21. Более высокий показатель означает большую выраженность отмеченных проявлений. Пороговые зоны помогают решить, что требует дополнительного внимания, но не подтверждают конкретное заболевание.
Дополните баллы тем, что происходит в жизни: стало ли труднее отдыхать, радоваться встречам, справляться с привычными делами, переносить неопределённость? Если изменения сохраняются и беспокоят вас, можно обсудить их с психиатром или психотерапевтом. Для обращения не требуется ждать высокого результата или проходить дополнительные тесты.
| Баллы HADS-A или HADS-D | Зона скрининга |
|---|---|
| 0–7 | В пределах нормы шкалы |
| 8–10 | Субклиническая выраженность |
| 11–21 | Клинически выраженные симптомы |
Тревога и депрессивные проявления оцениваются отдельно. Термин «клинически выраженные» обозначает зону скрининга; диагноз требует оценки специалистом.
Прохождение теста и обычный результат бесплатны. Дополнительный AI-разбор оплачивается отдельно, если он доступен для выбранного теста. Покупать его, чтобы увидеть обычный результат, не нужно.
Исследования относятся к указанной методике и изученной версии. Они не подтверждают автоматически точность этой онлайн‑реализации.
Название связано с историей разработки. HADS применяется и за пределами стационара. На этой странице взрослый человек может оценить собственные тревожные и депрессивные проявления за неделю.
Для обычного результата этой версии показатели читают раздельно. Сумма двух шкал не даёт диагноз и не заменяет понимание того, какое направление выражено сильнее.
Он указывает на зону, где полезно внимательнее оценить симптомы и контекст. Это не самостоятельный диагноз. Специалист учитывает длительность переживаний и то, как они влияют на повседневную жизнь.
HADS подходит для совместного взгляда на тревожные и депрессивные проявления за неделю. PHQ-9 сосредоточен на депрессивных симптомах за две недели. При уже начатом наблюдении удобнее сохранять согласованную со специалистом методику.
Да, как способ дополнить наблюдение за самочувствием. Отмечайте, какую помощь получаете, и обсуждайте результат с лечащим специалистом. По одному баллу нельзя менять назначения или прекращать лечение.
HADS спрашивает о последней неделе, поэтому повторение через несколько часов почти не меняет период оценки. Для наблюдения за динамикой выбирайте интервал вместе со специалистом и сохраняйте сопоставимые условия.
Прохождение теста и обычный результат бесплатны. Дополнительный AI-разбор оплачивается отдельно, если он доступен для выбранного теста. Покупать его, чтобы увидеть обычный результат, не нужно.
Скрининг тревоги и депрессии — две независимые шкалы по 7 пунктов каждая. Сознательно исключает соматические симптомы (бессонницу, утомляемость, потерю веса), чтобы не путать эмоциональное состояние с проявлениями физических заболеваний.
Эта шкала помогает понять, насколько в последнюю неделю Вы испытывали тревогу и подавленность. 14 утверждений, по каждому — 4 варианта ответа. Отвечайте первой реакцией, не размышляйте долго. Имеется в виду, как Вы себя чувствовали именно за прошлую неделю, а не вообще в жизни. Шкала не заменяет диагностику — высокий результат это повод поговорить со специалистом, не сам диагноз.