Профилактика выгорания

Индивидуальная работа с напряжением, истощением и потерей смысла в профессиональной жизни.

Формат работы

Онлайн-сессии по 50 минут

Когда отдых не восстанавливает

Постоянное напряжение, раздражительность и потерю интереса к работе можно обсудить со специалистом.

С чем обратиться

Поводом может стать изменение самочувствия, рабочих отношений или привычного темпа.

Постоянное напряжение
Вы продолжаете думать о работе и с трудом восстанавливаетесь в выходные.
Потеря интереса
Работа всё чаще кажется бессмысленной, хотя раньше вы были вовлечены.
Снижение эффективности
Повседневные задачи требуют больше усилий, чем в предыдущие рабочие периоды.
Раздражение в общении
Накопившееся напряжение всё чаще отражается на ваших отношениях с коллегами.

Индивидуальные встречи посвящены состоянию сотрудника и обстоятельствам его работы.

Рабочее напряжение
Разбираем ситуации хронического стресса и то, как вы их переживаете.
Отношения и конфликты
Обсуждаем сложные контакты с коллегами и клиентами, усиливающие эмоциональное напряжение.
Смысл и нагрузка
Исследуем связь нагрузки, вовлечённости и вашего текущего отношения к работе.

Разобраться в источниках рабочего напряжения и условиях, поддерживающих ваше истощение.

Обсуждаем ситуацию и условия, затем начинаем индивидуальную работу.

Провести установочное интервью
Обсудите запрос на конфиденциальной встрече и согласуйте подбор подходящего специалиста.
Согласовать условия работы
До начала сессий подпишите NDA и согласуйте контракт на программу.
Начать онлайн-встречи
Согласуйте расписание индивидуальных сессий с частотой один-два раза в неделю.

Программы для одного сотрудника включают 5, 6 или 8 онлайн-сессий по 50 минут.